Tiene excelentes propiedades antioxidantes que facilita la eliminación de los radicales libres presentes en el organismo. Es digestiva. Tiene mucha fibra. Baja el colesterol, Mejora la circulación. Tiene mucho hierro. Y es riquísma.
El inconveniente que tiene es que se echa a perder pronto. Entonces, si tenemos mucha nos conviene lavarla y una parte hervirla y freezarla. No freezemos el bloque entero sino en pequeños puñaditos o colocar en una cubetera y cuando este congelado colocar en una bolsa de congelar.
En que la podemos usar?
Fresca en ensalada con parmesano rallado, champignones crudos, aceto, oliva y pimienta recien molida (opcional panceta ahumada frita)
En tortilla: Con cebollita frita y huevos.
En salsita de espinacas: freir media cebolla mediana con dos cucharadas de manteca. Agregar la espinaca picada, rehogar, agregar 2 cucharadas de harina , rehogar y luego leche hasta llegar a la consistencia deseada.
Retirar del fuego y agregar queso rallado, un poco de crema si queremos, nuez moscada, sal.
Si la hacemos más líquida la podemos usar para bañar un pescado o una pechuga de pollo a la plancha o al horno.
Si la hacemos tipo crema, para acompañar cualquier carne.
Si le agregamos dos yemas y dos claras batidas a nieve y la ponemos en cazuelitas o en un molde , conseguiremos un souflee.
Podemos usar el relleno para rellenar crepes, o pechugas de pollo o rollitos de pescado.
Tambien va bien agregarle a la pastita , piñones , pasas o camarones.
miércoles, 11 de abril de 2012
mmm que ricos los bocadillos de espinacas!!!
Siempre te salvan!!!
Para una picada
Para una entrada
Para acompañar carnes , pescados o pollo.
Son riquisimos y ricos frios y calientes...
Necesitamos Para una taza de espinacas hervidas, escurridas y picadas.
Media cebolla mediana picada.
3 cucharadas de harina.
1 cucharadita de royal.
Sal
Queso rallado
nuez moscada
un huevo
y leche la cantidad necesaria para que quede una pasta . Si le pones poca leche te quedan mas gordos, si le ponés mucha te quedan como tortillitas... chatitas.
Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar media hora.
Freir en aceite caliente de a cucharadas a fuego no muy fuerte xq todo esta crudo y no se tiene que arrebatar.
Si no hay vegetarianos se les puede agregar jamón crudo picado.
Tambien se le puede agregar 2 cucharadas de ricota.
Pedacitos de queso mar del plata.
Queda rico comerlo con ketchup.
Me piden que especifique cuanta leche, se supone que este blogg es para quien sabe cocinar... algo... Bueno , orientativamente pongamos media taza...
Para una picada
Para una entrada
Para acompañar carnes , pescados o pollo.
Son riquisimos y ricos frios y calientes...
Necesitamos Para una taza de espinacas hervidas, escurridas y picadas.
Media cebolla mediana picada.
3 cucharadas de harina.
1 cucharadita de royal.
Sal
Queso rallado
nuez moscada
un huevo
y leche la cantidad necesaria para que quede una pasta . Si le pones poca leche te quedan mas gordos, si le ponés mucha te quedan como tortillitas... chatitas.
Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar media hora.
Freir en aceite caliente de a cucharadas a fuego no muy fuerte xq todo esta crudo y no se tiene que arrebatar.
Si no hay vegetarianos se les puede agregar jamón crudo picado.
Tambien se le puede agregar 2 cucharadas de ricota.
Pedacitos de queso mar del plata.
Queda rico comerlo con ketchup.
Me piden que especifique cuanta leche, se supone que este blogg es para quien sabe cocinar... algo... Bueno , orientativamente pongamos media taza...
sábado, 25 de febrero de 2012
Ensalada de Salmón marinado con chauchas
Esta es otra receta de Fernando Canales Etxanobe
INGREDIENTES:
Un filete de buen salmón
vinagre de manzana
sal ahumada
chauchas buenas (judías verdes)
dos tomates
un ajo
eneldo
Comprar un muy buen salmón. Cortar en tiras iguales. Condimentar con sal ahumada. colocar en un bowl de cerámica y cubrir con vinagre de manzana o de sidra.
Cortar las chauchas que tienen que ser muy frescas y muy nuevas, no sirven las chauchas viejas y con hilo. Cortar en trozos de 3 cms.
Freir en aceite de oliva muy caliente y en tandas . Es importante que las chauchas se cocinen con fuego muy fuerte, en aceite muy caliente por eso lo hacemos en tandas. Sabemos que ya están porque se hacen como globitos en la piel de las judías.
Las vamos haciendo y dejando en papel adsorbente.
Pelar los tomates pasándolos por agua hirviendo. Pelar y quitar las semillas. Picar en concassé.
Poner una capa de tomate concassé con aceite y sal.
Una capa de chauchas fritas.
4 bastoncitos de salmon escurrido y secado con un pepel de cocina.
Rociar con aceite de oliva y dar dos vueltas del condimento para salmón de la prestigiosa casa INDO deli de mi amigo Claudio Cura.
Riquísima!!!
INGREDIENTES:
Un filete de buen salmón
vinagre de manzana
sal ahumada
chauchas buenas (judías verdes)
dos tomates
un ajo
eneldo
Comprar un muy buen salmón. Cortar en tiras iguales. Condimentar con sal ahumada. colocar en un bowl de cerámica y cubrir con vinagre de manzana o de sidra.
Cortar las chauchas que tienen que ser muy frescas y muy nuevas, no sirven las chauchas viejas y con hilo. Cortar en trozos de 3 cms.
Freir en aceite de oliva muy caliente y en tandas . Es importante que las chauchas se cocinen con fuego muy fuerte, en aceite muy caliente por eso lo hacemos en tandas. Sabemos que ya están porque se hacen como globitos en la piel de las judías.
Las vamos haciendo y dejando en papel adsorbente.
Pelar los tomates pasándolos por agua hirviendo. Pelar y quitar las semillas. Picar en concassé.
Poner una capa de tomate concassé con aceite y sal.
Una capa de chauchas fritas.
4 bastoncitos de salmon escurrido y secado con un pepel de cocina.
Rociar con aceite de oliva y dar dos vueltas del condimento para salmón de la prestigiosa casa INDO deli de mi amigo Claudio Cura.
Riquísima!!!
Ensalada de anchoas y queso de cabra
La tía.... todos los sábados hay que ir a buscar a la tía que tiene 90 años y llevarla a la casa de mi suegra.
Habla todo el viaje de desgracias y cosas que funcionan mal. A mi me pone de mal humor. Pero también hace cosas que me ponen de buen humor como regalarme un CD de recetas de cocina de un cocinero vasco Fernando Canales Etxanobe (www.http://etxanobe.com). Hay algunas buenísimas.
Esta es una...
Comprar en la pescadería 1/4 kg de anchoas. Limpiarlas, sacarle el espinazo (esto es medio pesadito y se tarda bastante, pero bueno, es sólo un cuarto kg!)
Poner las anchoas sobre una cama de sal gruesa, espolvorear con sal ahumada y otra capa de sal. Dejar unas 2 hs en la heladera (yo las dejé toda la noche). Lavar bien bajo el chorro de agua y poner en una cazuelita cubiertas totalmente con aceite de oliva.
Caramelizar a fuego muy bajo y en aceite de oliva: una cebolla, un ají rojo y dos ajíes verdes (aca son chiquitos, en Argentina tendría que ser uno solo verde). Yo le agregaría uno amarillo.
Eso se deja como 45 minutos a fuego muy bajo.
Picar espárragos verdes y saltear en aceite de oliva fuego mediano.
Armado del plato:
Una capa de pimientos fritos
Una capa de anchoas
una capa de pimientos
una de anchoas
Queso de cabra cortado en láminas muy finas
esparragos fritos.
Si se quiere hacer más liviano (yo lo hice así) se pone en lugar de los pimientos fritos , una capa de tomates concassé con aceite de oliva y ajito picado)
El queso yo lo corté más brueso y lo doré en una sartén de un solo lado.
mmmmm deliciosa!!!!
Habla todo el viaje de desgracias y cosas que funcionan mal. A mi me pone de mal humor. Pero también hace cosas que me ponen de buen humor como regalarme un CD de recetas de cocina de un cocinero vasco Fernando Canales Etxanobe (www.http://etxanobe.com). Hay algunas buenísimas.
Esta es una...
Comprar en la pescadería 1/4 kg de anchoas. Limpiarlas, sacarle el espinazo (esto es medio pesadito y se tarda bastante, pero bueno, es sólo un cuarto kg!)
Poner las anchoas sobre una cama de sal gruesa, espolvorear con sal ahumada y otra capa de sal. Dejar unas 2 hs en la heladera (yo las dejé toda la noche). Lavar bien bajo el chorro de agua y poner en una cazuelita cubiertas totalmente con aceite de oliva.
Caramelizar a fuego muy bajo y en aceite de oliva: una cebolla, un ají rojo y dos ajíes verdes (aca son chiquitos, en Argentina tendría que ser uno solo verde). Yo le agregaría uno amarillo.
Eso se deja como 45 minutos a fuego muy bajo.
Picar espárragos verdes y saltear en aceite de oliva fuego mediano.
Armado del plato:
Una capa de pimientos fritos
Una capa de anchoas
una capa de pimientos
una de anchoas
Queso de cabra cortado en láminas muy finas
esparragos fritos.
Si se quiere hacer más liviano (yo lo hice así) se pone en lugar de los pimientos fritos , una capa de tomates concassé con aceite de oliva y ajito picado)
El queso yo lo corté más brueso y lo doré en una sartén de un solo lado.
mmmmm deliciosa!!!!
Berenjenas en escabeche
Esta simple receta me la enseñó Devi... quién es Devi? una persona especial, llena de vida, llena de fuerza, llena de sueños...
3 berenjenas bien lustrosas y no muy grandes.
4 o 5 ajos llaminados.
sal gruesa
vinagre de alcohol.
perejil fresco picado.
Ají molido
orégano seco.
Dos frascos que los hemos hervido y enjuagado en alcohol.
Se pelan las berenjenas o no (Devi las pelaba, para mi queda más fino)
Se cortan en rodajas en diagonal y luego cada rodaja en tiras tambien en diagonal para que salgan mas largas o si las berenjenas son pequeñas directamente a lo largo y luego en tiras. Bueno, la forma no importa, hay quienes las hacen en rodajas con cáscara otros en cubos.
Poner en sal por capas unas dos horas.
Enjuagar bien.
Poner a calentar el vinagre
Poner las berenjenas por tandas y dejarlas hasta que rompa el hervor solamente. No cocinar.
Entonces ponemos una capa de berenjenas, un puñado de perejil picado, unos ajos laminados, un poco de aji molido, un poco de orégano y un chorro de aceite de oliva, repetimos la operación hasta llenar el tarro. por último ponemos un poco de vinagre de la cocción y cubrimos con aceite de oliva. Tapamos en caliente. Estarán listas para comer en 3 días.
Gracias Devi!!! Quedan buenísimas!!!
3 berenjenas bien lustrosas y no muy grandes.
4 o 5 ajos llaminados.
sal gruesa
vinagre de alcohol.
perejil fresco picado.
Ají molido
orégano seco.
Dos frascos que los hemos hervido y enjuagado en alcohol.
Se pelan las berenjenas o no (Devi las pelaba, para mi queda más fino)
Se cortan en rodajas en diagonal y luego cada rodaja en tiras tambien en diagonal para que salgan mas largas o si las berenjenas son pequeñas directamente a lo largo y luego en tiras. Bueno, la forma no importa, hay quienes las hacen en rodajas con cáscara otros en cubos.
Poner en sal por capas unas dos horas.
Enjuagar bien.
Poner a calentar el vinagre
Poner las berenjenas por tandas y dejarlas hasta que rompa el hervor solamente. No cocinar.
Entonces ponemos una capa de berenjenas, un puñado de perejil picado, unos ajos laminados, un poco de aji molido, un poco de orégano y un chorro de aceite de oliva, repetimos la operación hasta llenar el tarro. por último ponemos un poco de vinagre de la cocción y cubrimos con aceite de oliva. Tapamos en caliente. Estarán listas para comer en 3 días.
Gracias Devi!!! Quedan buenísimas!!!
domingo, 15 de enero de 2012
La torta de manzana de mis años de juventud
Para conquistar a tu novio y quedar bien con su familia nada mejor y que les guste a todos que una exquisita tarta de manzanas.
Poner en un bowl 2oo grs de harina común, 1 cucharada de maizena, 100 grs de azúcar, 180 grs de manteca, 2 yemas, 1 cdita de vainilla y mezclar todo. Dejar en la heladera media hora.
Por otro lado pelar 5 manzanas verdes , cortar en rodajas finas, rociar con limón y dos cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de pasas, 2 cucharadas de nueces picadas y canela. Mezclar bien y dejar una hora.
Forrar y molde enmantecado y enaharinado con la mitad de la masa, rellenar y cubrir con la otra mitad. No es tan fácil, la masa es muy quebradiza, yo lo hago por pedacitos que voy levantando con una espátula. Cocinar a horno regular hasta que este. Sevir con crema chantilly.
Poner en un bowl 2oo grs de harina común, 1 cucharada de maizena, 100 grs de azúcar, 180 grs de manteca, 2 yemas, 1 cdita de vainilla y mezclar todo. Dejar en la heladera media hora.
Por otro lado pelar 5 manzanas verdes , cortar en rodajas finas, rociar con limón y dos cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de pasas, 2 cucharadas de nueces picadas y canela. Mezclar bien y dejar una hora.
Forrar y molde enmantecado y enaharinado con la mitad de la masa, rellenar y cubrir con la otra mitad. No es tan fácil, la masa es muy quebradiza, yo lo hago por pedacitos que voy levantando con una espátula. Cocinar a horno regular hasta que este. Sevir con crema chantilly.
Budin de nuez
Se acuerdan del budin de nuez que hacia mamá? Qué ricooooo!
Hervir un litro de leche y 200 de azucar mas o menos 45 minutos. Enfriar, agregar 8 vainillas, deshacer bien, 4 yemas batidas, 100 grs de nueces picadas, 1 cdita vainilla, 4 claras batidas a nieve.
Cocinar a baño maría en unaa acaramelada durante 40 minutos. Desmoldar frio. Servir con crema chantilly.
Delicioso!!!
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